أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
+3
سفيان
GHeeD
ehab
7 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
1.البطاطا المقلية:
تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على أكثر من 3 سعر حراري وأكثر من 51 غرام من الدهون إضافة إلى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي إلى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الأغلب للإنسان أيضا وعند إضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة أيضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد أن شرحة من البطاطا قد تكون أكثر ضرر من سيجارة واحدة .
2.المشروبات الغازية:
تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لأسباب عديدة فبالإضافة إلى أنها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر أن علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السكر والسعرات الحرارية إلا أنها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة إذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة أخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات بإصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الإصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.
3.الأطعمة التي تحتوي على أصباغ اصطناعية:
مع أن الألوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان إلا أن الأصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الأحيان مركبات كيماوية لها أضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالأورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .
4.الأعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات ) أن الأعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولسترول مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الأعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الأربعة مرات في السنة أما الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الأعضاء الداخلية .
5 ـ الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :
إن هذه الأنواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الأطعمة التي تحتويها مثل معظم أنواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب أخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر أفضلها.
وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من أنها خالية من الكولسترول لأنها نباتية إلا أنها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الذهني يسبب تصلب في الشرايين إضافة إلى ذلك أوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات أعلى للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ehab
تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على أكثر من 3 سعر حراري وأكثر من 51 غرام من الدهون إضافة إلى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي إلى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الأغلب للإنسان أيضا وعند إضافة الملح للبطاطا المقلية فانه تصبح ضارة أيضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد أن شرحة من البطاطا قد تكون أكثر ضرر من سيجارة واحدة .
2.المشروبات الغازية:
تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة لأسباب عديدة فبالإضافة إلى أنها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر أن علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السكر والسعرات الحرارية إلا أنها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة إذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة أخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات بإصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الإصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني.
3.الأطعمة التي تحتوي على أصباغ اصطناعية:
مع أن الألوان الطبيعية في الخضار والفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان إلا أن الأصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الأحيان مركبات كيماوية لها أضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالأورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية .
4.الأعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات ) أن الأعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولسترول مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الأعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الأربعة مرات في السنة أما الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الأعضاء الداخلية .
5 ـ الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :
إن هذه الأنواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الأطعمة التي تحتويها مثل معظم أنواع الحلويات الشرقية والغربية ومن جانب أخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر أفضلها.
وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من أنها خالية من الكولسترول لأنها نباتية إلا أنها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الذهني يسبب تصلب في الشرايين إضافة إلى ذلك أوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات أعلى للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ehab
ehab- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 72
Localisation : eee
Emploi : eee
Loisirs : eee
تاريخ التسجيل : 19/07/2007
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
مشكور ايهاب عالموضوع المهم
فعلاً,هاي الأغذية بتأدي لسرطانات وأورام ع المدى البعيد....وفوق هاد بتسبب سمنة وضلك واحل بالريجيمات زي وحدة بعرفها
الله يبعد عنا شر الأمراض الخبيثة يارب
تحياتي
فعلاً,هاي الأغذية بتأدي لسرطانات وأورام ع المدى البعيد....وفوق هاد بتسبب سمنة وضلك واحل بالريجيمات زي وحدة بعرفها
الله يبعد عنا شر الأمراض الخبيثة يارب
تحياتي
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
ياعمي صناعات غذائية
هو والبوب فشنك بيعرفوش اشي البيض يلا يلا يعرفوا يقلو
اخرررررررررررر زمن
هو والبوب فشنك بيعرفوش اشي البيض يلا يلا يعرفوا يقلو
اخرررررررررررر زمن
سفيان- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 143
تاريخ التسجيل : 12/07/2007
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
شووو يا سفيان بتشك في قدراتي طييييييييييييييييييييييييب يا استاذ
ehab- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 72
Localisation : eee
Emploi : eee
Loisirs : eee
تاريخ التسجيل : 19/07/2007
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
يا الهي
يا ورديييييه
انا بموت في البطاطا المقلية
ولا يمكن استغني عنهاااااااااااااااااااااااااااااا
لالالالالا
واااااااو
مش مسدقة
يا ورديييييه
انا بموت في البطاطا المقلية
ولا يمكن استغني عنهاااااااااااااااااااااااااااااا
لالالالالا
واااااااو
مش مسدقة
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
بطاطا لا لا مش معقوووووووووول
هي الطبخة الوحيدة اللي بعرفها وقلي البيض
والله اليوم لسه قليت بطاطا
مين صاحب المووووووووضوع يتأكد
هي الطبخة الوحيدة اللي بعرفها وقلي البيض
والله اليوم لسه قليت بطاطا
مين صاحب المووووووووضوع يتأكد
عسل فلسطين- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 189
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 13/07/2007
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
يا مسكينة
عشان هيك انتي......................
كملي لوحدك
مبين عليكي
أصلك عسل .......... قطر
عشان هيك انتي......................
كملي لوحدك
مبين عليكي
أصلك عسل .......... قطر
أميرة فلسطين- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 382
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 12/07/2007
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
بس يا أميرة
عيب
لا تنسي حالك
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عيب
لا تنسي حالك
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
هههههههههههههههههه
ردتها إلك سحر
ردتها إلك سحر
عسل فلسطين- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 189
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 13/07/2007
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
ييييييييييييييييييييييهه
هذه عسل ولا غيرها
صح
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هذه عسل ولا غيرها
صح
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أميرة فلسطين- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 382
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 12/07/2007
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
اها عسل من اشلة ماحد غيرها
عسل فلسطين- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 189
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 13/07/2007
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
شكرا يا سفيان على التشكيك بقدراتي على العموم بتضلك الشيف سفيان وما بتعرف تعمل شي
شكرا لزميلي ايهاب بس الواحد حرام يحكي شي زي هاد بعدين الناس بتبطل تاكل شي ولا شو يا بش مهندس يا زميل؟؟؟؟؟
شكرا لزميلي ايهاب بس الواحد حرام يحكي شي زي هاد بعدين الناس بتبطل تاكل شي ولا شو يا بش مهندس يا زميل؟؟؟؟؟
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
ما عاااش الي يشكك بقدراتك اخي البوب
الله يوفقكم .....
هههههههههههههههه
هادا تبع المزح سفيان حطوا للمزح !!!!
ههههههههههههههههههه
الله يوفقكم .....
هههههههههههههههه
هادا تبع المزح سفيان حطوا للمزح !!!!
ههههههههههههههههههه
رد: أكثر خمسة أغذية ضررا لصحة الإنسان..
هاهاهاهاهاهاهاهاهاها
ههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههه
عسل فلسطين- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 189
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 13/07/2007
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى